煌きの種

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ダイエット その後 07/10

前にダイエットの記事をかいたのは~
確か


一カ月前






どうにか?

ようやく?w


-2キロ達成

きましたw

当初より
トータルでマイナス4!!!!


ようやく
元に戻りつつあります(汗






昨日は
もっとマイナスだったけど

今朝の体重計

少し増えてました



やっぱり

体を動かすようになる

季節

夏は痩せるw




そして
美味しい食べ物が増える

秋から太るって

冬眠動物なのか、、、、私(悩



最近は

御夕食前に

『ところてん』を食べるようにしてます


腸の『お通じ』を叔母に相談したら

ところてん 2パックも食べてみなっ
すぐだから!!!と

力説されてから
(すみません こんな話^^;


御飯のかわりとか

置き換えではなくて




食物繊維をとる目的に





大好きなので
毎日
食べても飽きないから大助かり


結局は
その分
御飯が入らなくなるので
炭水化物
カットになってるようです


8月までに

あとちょっと

気長に
ちびちび
頑張ってみます

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